FULL ADULTOS MAYORES O TERCERA EDAD

Integral Workout dispone de un programa de salud integral destinado a la tercera edad,

el cual esta compuesto por diversas actividades y servicios :

__Actividad fisica para adultos mayores

__Flexibilidad y relajacion

__Recreacion y paseos programados

__Contencion emocional

__Acompañamiento terapeutico

__Rehabilitacion de lesiones

Metodologia de trabajo:

__Gimnasia fisica y mental: combina caminatas con ejercicios suaves que proporcionan

al alumno una mejora en la movilidad en general, trabajamos tambien la flexibilidad,

relajacion y el trabajo aerobico y muscular adecuado a la edad, contamos con practicas

especiales para cardiacos, hipertensos, diabeticos ( previa autorizacion medica),

personas con osteoporosis, artrosis, artritis, etc. ademas ejercicios, elongaciones y

masajes para dolores de cuello, espalda, piernas y pies.

__Aspecto psiquico y social: un espacio en el cual el paciente interactua junto a un

profesional en actividades recreativas y sociales.

__Acompañamiento a diversos lugares segun necesidad. analizamos cada caso en

particular, pudiendo trasladar nuestros servicios a su domicilio.